在繁忙的教学工作中，班主任们常常面临着巨大的身心压力。为了帮助大家更好地调适自己，提升心理健康水平，10月14日下午，信息与视觉艺术系组织全体班主任在心理咨询中心开展班主任心理自评和沙盘体验活动。

此次活动由阳光驿站冯丽倩主任主持、心理咨询中心主办，旨在通过沙盘游戏这一心理治疗方法，帮助班主任们释放压力、调节情绪，并增强心理免疫力。

活动开始，常校长为大家讲解心理测评与沙盘活动的意义。鼓励老师们放下手中繁忙的工作，放松两小时，全身心投入到活动中，亲身参与体验，为自己赋能。

沙盘体验由阳光心苑王连发院长总代，王院长详细介绍了沙盘游戏的操作方法及其在心理疏导中的作用。在悠扬的音乐声中，老师们六人一组围坐在沙盘前，开始了自己的沙盘之旅。

在抽签决定顺序后，各位班主任按顺序自由选择沙具，有的老师挑选了可爱的卡通人物，有的老师选择了慈祥的老人，有的老师选择了各类建筑物……

大家遵循内心想法，将这些沙具摆放在沙盘中，创造出一个又一个生动的场景。每个人的沙盘都独具特色，有的充满了生机盎然的自然景观，有的则展现了繁忙的日常生活。在摆放沙具的过程中，老师们不仅放松了身心，还通过沙具的象征意义，表达了自己的内心世界。

沙盘游戏结束后，老师们纷纷分享了自己的创作过程和感受，并在带盘老师的指导下重新审视整个沙盘，在与现实的结合中感受到了与真实自我的交谈。

活动最后，心理辅导老师引导大家将沙盘重新布局，在大家共同努力下，一个个全新的故事在沙盘中呈现。大家结合自己的愿望和沙盘的故事为沙盘取名，“和谐之道”、“面朝大海，春暖花开”、“趣乐园”、“一路向前”、“多彩人生”……

很多老师表示，这是他们第一次参与这样的心理活动，感觉新奇而有趣，同时也收获满满。大家感受到了放松自在，体验到了美好的感觉。

通过此次活动，希望能够引导教师们更好地关注自己的心理健康，学会自我调节和放松，从而以更加饱满的热情和积极的心态投入到工作和生活中去。

此次沙盘体验活动不仅是一次心灵的洗礼，更是一次团队精神的升华。是自愈心理的过程，也是疗愈同伴的过程。我们相信，在全体师生的共同努力下，我校的心理健康教育工作将会取得更加显著的成效。让我们一起携手并进，共同创造一个更加美好、和谐的校园环境！